martes, 11 de mayo de 2010
La lactancia materna constituye una de las formas de alimentación fundamentales para la prevención de numerosas enfermedades, a su ves, sirve como hidratador, alimentador y energético para el bebe en pleno desarrollo.
En el Perú se ha comprobado que las madres lactantes con más bajos recursos son las que tienen mejor alimentados a su bebes, Según el Ministerio de Salud. Al parecer estas madres tienen como único recurso de alimentación este liquido en la prioridad de dos hasta tres años. En las clases sociales mal altas, no se registra eso ya que las madres prefieren el biberón u tras bebidas.
Y es que ahora la nutrición es fundamental desde los primeros meses, ya que es el único medio mas rentable a comparación de las diversas vitaminas, que algunas ocasiones benefician, pero que no presenta las mismas características que posee la leche materna.
Y como hay beneficios también existen consecuencias, por ejemplo una mala alimentación por parte de la gestante y el descuido de su salud ocasiona una leche nutritiva pero problemas a esta. Esto se puede originar por ejemplo a consecuencia del tabaquismo, que produciría infecciones respiratorias u otros antojos que no están en las recomendaciones del doctor.
En la siguiente entrevista nos habla la Pediatra Santibáñez Lima, Betty (mancillapn@hotmail.com ) de que tan importante es la leche materna, beneficios y recomendaciones.
¿Pueden dar de lactar todas las mujeres o por el tema de edad o enfermedad llegan a tener problemas?
Efectivamente pueden todas las mujeres dar de lactar, obviando raros casos mínimo de problemas clínicos para el amamantamiento debido a tratamiento quimioterapeútico, por si se presenta una complicación como el cáncer, enfermedad del lactante.
¿La madre puede desarrollar una leche de mala calidad?
Sencillamente ninguna madre puede sufrir de esto. Muchas veces llegan casos de madres preguntando si su leche es nutritiva, porque no han tenido una buena alimentación.
La leche materna es un filtrado vivo, difícil, de gran valor inmunitario y alto valor nutritivo y es una leche apropiada a la especie. La leche de una madre está completamente adaptada para el bebé que lleva dentro. Por eso no existe una leche mala.
¿Es verdad que para dar de lactar no necesariamente tiene que ser la progenitora?
Sí, es cierto que sin ser la verdadera madre, se le puede dar de lactar. Existen diversos casos, ya realizados y otros por hacerse.
¿Qué tiene que hacer una mujer que desea adoptar y a su ves darle de lactar?
Con un sacaleches tiene que estimular sus senos por lo menos unos meses antes de que le sea entregado el bebé. Luego se vera la salud del bebe y cual es la reacción en el sistema endócrino.
Si la lactancia es buena ¿Qué ventajas tendría para el bebé y la madre?
Esa pregunta es para una conversación por horas. Es una pregunta ya clásica pero fundamental para cualquier madre. En mi opinión posee todas. Desarrollo cognitivo, desarrollo fisiológico e inmunológico óptimo y adecuado. Sirve de protección a distintas enfermedades. Es como una vacuna diaria que tendrá efecto toda la vida.
En cuanto ventajas para la madre. Sirve de protección contra el cáncer y el osteoporosis. Otras ventajas ya la madre como persona. Se convierte en una madre cariñosa, mas sentimental que constantemente habla con su bebe, se vuelve más comunicativa
En el Perú se ha comprobado que las madres lactantes con más bajos recursos son las que tienen mejor alimentados a su bebes, Según el Ministerio de Salud. Al parecer estas madres tienen como único recurso de alimentación este liquido en la prioridad de dos hasta tres años. En las clases sociales mal altas, no se registra eso ya que las madres prefieren el biberón u tras bebidas.
Y es que ahora la nutrición es fundamental desde los primeros meses, ya que es el único medio mas rentable a comparación de las diversas vitaminas, que algunas ocasiones benefician, pero que no presenta las mismas características que posee la leche materna.
Y como hay beneficios también existen consecuencias, por ejemplo una mala alimentación por parte de la gestante y el descuido de su salud ocasiona una leche nutritiva pero problemas a esta. Esto se puede originar por ejemplo a consecuencia del tabaquismo, que produciría infecciones respiratorias u otros antojos que no están en las recomendaciones del doctor.
En la siguiente entrevista nos habla la Pediatra Santibáñez Lima, Betty (mancillapn@hotmail.com ) de que tan importante es la leche materna, beneficios y recomendaciones.
¿Pueden dar de lactar todas las mujeres o por el tema de edad o enfermedad llegan a tener problemas?
Efectivamente pueden todas las mujeres dar de lactar, obviando raros casos mínimo de problemas clínicos para el amamantamiento debido a tratamiento quimioterapeútico, por si se presenta una complicación como el cáncer, enfermedad del lactante.
¿La madre puede desarrollar una leche de mala calidad?
Sencillamente ninguna madre puede sufrir de esto. Muchas veces llegan casos de madres preguntando si su leche es nutritiva, porque no han tenido una buena alimentación.
La leche materna es un filtrado vivo, difícil, de gran valor inmunitario y alto valor nutritivo y es una leche apropiada a la especie. La leche de una madre está completamente adaptada para el bebé que lleva dentro. Por eso no existe una leche mala.
¿Es verdad que para dar de lactar no necesariamente tiene que ser la progenitora?
Sí, es cierto que sin ser la verdadera madre, se le puede dar de lactar. Existen diversos casos, ya realizados y otros por hacerse.
¿Qué tiene que hacer una mujer que desea adoptar y a su ves darle de lactar?
Con un sacaleches tiene que estimular sus senos por lo menos unos meses antes de que le sea entregado el bebé. Luego se vera la salud del bebe y cual es la reacción en el sistema endócrino.
Si la lactancia es buena ¿Qué ventajas tendría para el bebé y la madre?
Esa pregunta es para una conversación por horas. Es una pregunta ya clásica pero fundamental para cualquier madre. En mi opinión posee todas. Desarrollo cognitivo, desarrollo fisiológico e inmunológico óptimo y adecuado. Sirve de protección a distintas enfermedades. Es como una vacuna diaria que tendrá efecto toda la vida.
En cuanto ventajas para la madre. Sirve de protección contra el cáncer y el osteoporosis. Otras ventajas ya la madre como persona. Se convierte en una madre cariñosa, mas sentimental que constantemente habla con su bebe, se vuelve más comunicativa
martes, 20 de abril de 2010
Por fin llegó Velásquez Quesquén
Los pobladores de Islay (ciudad situada en el sur de Arequipa) desistieron de sus enfrentamientos y el bloqueo de la panamericana sur, en su oposición al proyecto Tía María, al considerar que afectará la captación de agua de la zona. Para este cambio de opinión tuvo que ir personalmente el presidente de Ministros, Javier Velásquez Quesquén, quien se reunió con con el presidente regional de Arequipa, Juan Manuel Guillén; y alcaldes provinciales.
El desbloqueo se produjo a las 9:00 pm del día de ayer, permitiendo la movilización vehícular en ambos sentidos. Por su parte Velásquez Quesquén, viajo acompañado por Velásquez Quesquén Velásquez Quesquén Lo acompañan los titulares de Energía y Minas, Pedro Sánchez; de Ambiente, Antonio Brack; de Agricultura, Adolfo de Córdova; y del Interior, Octavio Salazar.
Con esta reunión se espera a llegar a un acuerdo sobre la captación de agua de la zona. Aparte ayudar el reinicio de las clases en las escuelas más cercanas.
- Es el segundo día que se habla sobre el desbloqueo pero Aún no ha sido considerado en la primera plana de los diarios más reconocidos.
- Diarios como el Comercio, Peru21, La República, Expreso le han dedicado solo 2 páginas
- Ya acerca de la noticia, la mayor parte de los comentaristas en internet estan a favor de lo pobladores de Islay.
jueves, 25 de marzo de 2010
A oscuras con ustedes
Este 27 de marzo a las 8:30 pm tendré que programar mi celular, ya no para acordarme que tengo que ir a la universidad o instituto, sino para que en 60 minutos, pueda apagar mi vendita luz, es la hora del Apagón Mundial. Justamente el día donde había acordado una reunión con mis más entrañables patas. Y no es de extrañarse porque el Real Madrid jugará con el Getafe a las 7:30 pm. Será repetición. Pero fútbol es fútbol.
Es ahí donde me pongo a pensar. Que haríamos con la luz apagada. En primer lugar, Aprovecharíamos la ocasión de estar a oscuras, para jodernos entre nosotros y vacilarnos. Miedo no sentiríamos, hambre tal ves. De hecho que tomaríamos unas cuantas cervezas. Claro que las payasadas no faltarían y una que otras anécdotas, por supuesto.
Alex, unos de mis amigos, simplemente se aburriría y aprovecharía su condición de negrito, saliendo a la calle palmeando cuanta nalga se le cruce por el camino, (a este le gusta fastidiar a las mujeres pero cuando lo agarran no hay quien lo salve) o fastidiaría a Patricio, otro de mi mancha, con juegos bruscos. Jorge, otro de mis patas, a lo mucho, abrirá mi refrigerador y se embutirá con lo que encuentre, para luego, con sus actos mariconescos, insinuarse a Patricio. No piensen mal, se apellidará Cabreras pero solo lo hace por joda.
Danny, según él, es el más serio del grupo. Nos animará a contar historias de fantasmas, creo que es lo más usual en estos casos. O sino simplemente fastidiará a Patricio. Culpándolo de todo lo que está pasando ¿Porqué todos a patricio ah? (Se la ha querido agarrar conmigo pero no tengo pierde, sabe que respondo)
El tío, él con sus 36 años, un hombre de buen porte y buena talla; distinguido en la Facultad de Ciencias de la Comunicación y respetado por todos. Gozando de una buena salud. (Mentira, tiene 45, es medio jorobado y no llega al metro sesenta; distinguido por cualquier compañera mía, y es que las pobrecitas ya no saben que hacer para alejarse de él. Pero lo de la salud si es cierto. Toma tanto que la palabra salud es gozo al pronunciarla). Este pata nos aburriría con los derechos y la constitución, aparte hablaría de la guerra con chile. Eso ocasionaría unos cuantos lapos hacia su persona.
Karin es otra de mis buenas amigas, la estimo bastante, al punto de considerarla como mi segunda madre. (jaja es que tiene 25 y yo 18. Somos muy buenos amigos pero por joda le digo vieja). Bueno, si ella iría, por más que le gustase el futbol (si señores toca muy bien la bola, lo puedo asegurar), no sería recomendable ya que el tío va estar. Y nos novedad que este señor la corteje o utilice algunos manoseos indirectos. Por supuesto mi vieja de arranque no lo permitiría. Se iría rápido porque no soportaría escuchar cosas de hombres borrachos y porque la oscuridad la llevaría a dudar de nosotros, como si fuéramos unos pervertidos. A menos que le diéramos su cerveza Quara.
Ah! falta Patricio, un personaje de la vida, simpaticón y alegre. Seriedad en absoluta. Este gordito no soportaría la angustia de estar sin comer, su estómago es su verdadero corazón. Y de hecho palearía a oscuras con Jorge por encontrar cualquier migaja. A su vez tendría que soportar todas las burlas de Danny, Alex, Jorge, quizá el tío y tal ves Karin. Por supuesto yo lo defendería, porque él es como un hermano para mi y a quien le debo respeto.
Y ahora se preguntarán que haría yo. Simplemente joder a Patricio.
Que mejor que es estar con tus patas o familia en momentos así que solo y si ninguna compañía. Nosotros nos Bromeamos en lo bueno y hacemos que lo malo no lo sea tanto, no somos magos para desaparecer angustias pero somos amigos para tratar de solucionarlas.
Ah! me olvidaba, Apaga tu luz este sábado 27 hermano y hazte una buena jugada. El mundo lo necesita. Todos en contra del Calentamiento Global y el Cambio Climático.
Eso es todo creo, mmmm… si eso es todo.
Es ahí donde me pongo a pensar. Que haríamos con la luz apagada. En primer lugar, Aprovecharíamos la ocasión de estar a oscuras, para jodernos entre nosotros y vacilarnos. Miedo no sentiríamos, hambre tal ves. De hecho que tomaríamos unas cuantas cervezas. Claro que las payasadas no faltarían y una que otras anécdotas, por supuesto.
Alex, unos de mis amigos, simplemente se aburriría y aprovecharía su condición de negrito, saliendo a la calle palmeando cuanta nalga se le cruce por el camino, (a este le gusta fastidiar a las mujeres pero cuando lo agarran no hay quien lo salve) o fastidiaría a Patricio, otro de mi mancha, con juegos bruscos. Jorge, otro de mis patas, a lo mucho, abrirá mi refrigerador y se embutirá con lo que encuentre, para luego, con sus actos mariconescos, insinuarse a Patricio. No piensen mal, se apellidará Cabreras pero solo lo hace por joda.
Danny, según él, es el más serio del grupo. Nos animará a contar historias de fantasmas, creo que es lo más usual en estos casos. O sino simplemente fastidiará a Patricio. Culpándolo de todo lo que está pasando ¿Porqué todos a patricio ah? (Se la ha querido agarrar conmigo pero no tengo pierde, sabe que respondo)
El tío, él con sus 36 años, un hombre de buen porte y buena talla; distinguido en la Facultad de Ciencias de la Comunicación y respetado por todos. Gozando de una buena salud. (Mentira, tiene 45, es medio jorobado y no llega al metro sesenta; distinguido por cualquier compañera mía, y es que las pobrecitas ya no saben que hacer para alejarse de él. Pero lo de la salud si es cierto. Toma tanto que la palabra salud es gozo al pronunciarla). Este pata nos aburriría con los derechos y la constitución, aparte hablaría de la guerra con chile. Eso ocasionaría unos cuantos lapos hacia su persona.
Karin es otra de mis buenas amigas, la estimo bastante, al punto de considerarla como mi segunda madre. (jaja es que tiene 25 y yo 18. Somos muy buenos amigos pero por joda le digo vieja). Bueno, si ella iría, por más que le gustase el futbol (si señores toca muy bien la bola, lo puedo asegurar), no sería recomendable ya que el tío va estar. Y nos novedad que este señor la corteje o utilice algunos manoseos indirectos. Por supuesto mi vieja de arranque no lo permitiría. Se iría rápido porque no soportaría escuchar cosas de hombres borrachos y porque la oscuridad la llevaría a dudar de nosotros, como si fuéramos unos pervertidos. A menos que le diéramos su cerveza Quara.
Ah! falta Patricio, un personaje de la vida, simpaticón y alegre. Seriedad en absoluta. Este gordito no soportaría la angustia de estar sin comer, su estómago es su verdadero corazón. Y de hecho palearía a oscuras con Jorge por encontrar cualquier migaja. A su vez tendría que soportar todas las burlas de Danny, Alex, Jorge, quizá el tío y tal ves Karin. Por supuesto yo lo defendería, porque él es como un hermano para mi y a quien le debo respeto.
Y ahora se preguntarán que haría yo. Simplemente joder a Patricio.
Que mejor que es estar con tus patas o familia en momentos así que solo y si ninguna compañía. Nosotros nos Bromeamos en lo bueno y hacemos que lo malo no lo sea tanto, no somos magos para desaparecer angustias pero somos amigos para tratar de solucionarlas.
Ah! me olvidaba, Apaga tu luz este sábado 27 hermano y hazte una buena jugada. El mundo lo necesita. Todos en contra del Calentamiento Global y el Cambio Climático.
Eso es todo creo, mmmm… si eso es todo.
sábado, 20 de marzo de 2010
IMPORTANCIA DEL AGUA: FUENTE DE VIDA. NO LA DESPERDICIES POR FAVOR
Este 22 de marzo será nuevamente una fecha especial para el mundo entero. Si niños, adolescentes y adultos, el Día Mundial del Agua ya está a la vuelta de la esquina. Y no es quizá una fecha para celebrar o mucho menos festejarlo (claro, que si desea puede armar un reventón en su casa. Todos brindando con un vaso con agua en la mano, sería lo ideal. Como en Colombia, justo en la ciudad de Pereira hacen siempre celebraciones en ese día). Es una fecha de conciencia y ahorro. Donde cada individuo existente en este planeta debe ponerse a pensar, en cómo y para qué se está utilizando el agua. Ya sea en su domicilio o en cualquier rincón del mundo, y es que es un problema que nos concierne a todos. (Tampoco vas esperar hasta el 22 de marzo para recién ponerte a pensar). Ya que somos netamente, los únicos responsables. Si damas y caballeros nosotros somos causantes de desperdicios y contaminaciones en lo que agua se refiere. Pero no les voy hablar de lo tan malo que somos, ni de todo lo que hemos ocasionado, ese ya es otro tema. Sino de lo cuán importante es ese liquido vital para todo ser vivo.
El agua ha sido considerada como el nuevo oro en el mundo, ya no habrá guerras por territorios sino por agua. Para el 2025, el agua potable representaría un serio problema por su escases. Incluso pongamos este ejemplo: el recibo que pagaba 30 o 40 nuevos soles, se triplicaría y el importe de agua, que normalmente recibía, se reduciría. Estaría destinado a comprar agua. Ya no le costaría un nuevo sol, el embase de 500ml, su precio aumentaría hasta 10 veces más y el precio en grandes cantidades superaría el de cualquier producto moderno. Países del mundo de hoy ya lo están sufriendo, como Haití o Venezuela.
¿Y qué haríamos sin agua?, simplemente no habría agricultura, electricidad, no existirían las industrias, no habría limpieza. En conclusión ¡No habría vida!
Todo esto se lo debemos a la tan famosa contaminación, en los ríos, lagos o mares. La carga excesiva de residuos depositados ha producido eso. Solo se tendría que esperar que se desintegren. Pero eso ya es otra historia. Por ejemplo sabía usted que los plásticos que normalmente encuentra por cualquier rio, demorarían 450 años en desintegrarse y que cualquier vidrio o partícula encontrada de éste, su desintegración sería indeterminada. Otros como el aluminio y fibras sintéticas demorarían unos 400 o 500 años en desintegrarse.
Es tanta la forma de contaminar que hasta las mismas nubes no pueden huir de la catastrófica contaminación. Las fábricas, grandes contaminadoras, despliegan y expanden todo el humo hacia el cielo, el cual es absorbido por las nubes, que a su vez adquieren un químico ácido, formada de la fusión del agua de la atmósfera y el humo. Así las lluvias serían simplemente gotas ácidas.
A la contaminación también se le suma el desperdicio y mal uso de esta fuente de vida. Un caño no totalmente cerrado desperdicia diariamente entre 80 y 670 litros de agua. Eso es suficiente para el riego de los tubérculos o vegetales por lo menos en medio día.
Agricultores se quejan de los pocos suministros o cisternas con reservas de agua y de la poca llegada de camiones a las zonas rurales. Esta gente depende tanto hasta el punto de no tomar una sola gota con tal que no se malogre su producción. Esto tampoco le debe convenir al gobierno y al estado, ya que las exportaciones de páprika y espárragos están de moda en el mercado.
Por eso el agua es tan importante como su ahorro, y para eso existen algunos consejos caseros útiles que usted puede seguir. Por ejemplo:
- Dúchate en vez de bañarte, ahorrarás 150 l.
- Coloca dos botellas llenas dentro de la cisterna y ahorrarás de 2 a 4 litros cada vez que la uses. No emplees el inodoro como papelera.
- Al cocinar, mida bien la cantidad de agua que necesita hervir. Si llena el recipiente más allá de lo necesario se derrochará el líquido sobre la cocina y mediante la evaporación. Si tapa la olla, hervirá más rápido, y recuerde apagar la llama apenas se complete la ebullición.
Sólo el 2,8 % del agua de nuestro planeta es dulce y tan sólo el 0,01 % se encuentra en lagos y ríos ¡NO LA MALGASTES !
El agua ha sido considerada como el nuevo oro en el mundo, ya no habrá guerras por territorios sino por agua. Para el 2025, el agua potable representaría un serio problema por su escases. Incluso pongamos este ejemplo: el recibo que pagaba 30 o 40 nuevos soles, se triplicaría y el importe de agua, que normalmente recibía, se reduciría. Estaría destinado a comprar agua. Ya no le costaría un nuevo sol, el embase de 500ml, su precio aumentaría hasta 10 veces más y el precio en grandes cantidades superaría el de cualquier producto moderno. Países del mundo de hoy ya lo están sufriendo, como Haití o Venezuela.
¿Y qué haríamos sin agua?, simplemente no habría agricultura, electricidad, no existirían las industrias, no habría limpieza. En conclusión ¡No habría vida!
Todo esto se lo debemos a la tan famosa contaminación, en los ríos, lagos o mares. La carga excesiva de residuos depositados ha producido eso. Solo se tendría que esperar que se desintegren. Pero eso ya es otra historia. Por ejemplo sabía usted que los plásticos que normalmente encuentra por cualquier rio, demorarían 450 años en desintegrarse y que cualquier vidrio o partícula encontrada de éste, su desintegración sería indeterminada. Otros como el aluminio y fibras sintéticas demorarían unos 400 o 500 años en desintegrarse.
Es tanta la forma de contaminar que hasta las mismas nubes no pueden huir de la catastrófica contaminación. Las fábricas, grandes contaminadoras, despliegan y expanden todo el humo hacia el cielo, el cual es absorbido por las nubes, que a su vez adquieren un químico ácido, formada de la fusión del agua de la atmósfera y el humo. Así las lluvias serían simplemente gotas ácidas.
A la contaminación también se le suma el desperdicio y mal uso de esta fuente de vida. Un caño no totalmente cerrado desperdicia diariamente entre 80 y 670 litros de agua. Eso es suficiente para el riego de los tubérculos o vegetales por lo menos en medio día.
Agricultores se quejan de los pocos suministros o cisternas con reservas de agua y de la poca llegada de camiones a las zonas rurales. Esta gente depende tanto hasta el punto de no tomar una sola gota con tal que no se malogre su producción. Esto tampoco le debe convenir al gobierno y al estado, ya que las exportaciones de páprika y espárragos están de moda en el mercado.
Por eso el agua es tan importante como su ahorro, y para eso existen algunos consejos caseros útiles que usted puede seguir. Por ejemplo:
- Dúchate en vez de bañarte, ahorrarás 150 l.
- Coloca dos botellas llenas dentro de la cisterna y ahorrarás de 2 a 4 litros cada vez que la uses. No emplees el inodoro como papelera.
- Al cocinar, mida bien la cantidad de agua que necesita hervir. Si llena el recipiente más allá de lo necesario se derrochará el líquido sobre la cocina y mediante la evaporación. Si tapa la olla, hervirá más rápido, y recuerde apagar la llama apenas se complete la ebullición.
Sólo el 2,8 % del agua de nuestro planeta es dulce y tan sólo el 0,01 % se encuentra en lagos y ríos ¡NO LA MALGASTES !
jueves, 18 de marzo de 2010
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